ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です
♯旬の秋鮭とフーチバーの組み合わせがおすすめ♪フーチバーが癖になる香りです♪
おきレシ 51号掲載レシピ
お弁当にお子様に、おつまみにも★
県産野菜を使ったお寿司
へちまの香りがぷーんと優しい味
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
塩もみゴーヤ―とワイン漬け実山椒の押寿司
子供が苦手なゴーヤーを食べやすくゼリーに
今は亡きお婆のおかずに一工夫しました♪
ゴーヤが彩る爽やかなフルーティーサラダ
ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
