島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
おきレシ 51号掲載レシピ
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
おきレシ35号掲載レシピ
ローフードを美味しくアンチエイジング
冷奴にさば缶とゴーヤーキムチのせ
糸満産にんじんを使いました。
ヘチマとチーズは合うんです！
シーチキンとチキンのコラボハンバーグ
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
子供が苦手なゴーヤーを食べやすくゼリーに
今は亡きお婆のおかずに一工夫しました♪
暑い！だから凄く美味しいパスタです。
色々な魚貝の食感が楽しめる
