麩の特性が生かされ、後を引く美味しさです
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
ほろにがさと甘さのコラボレーション
ゼリーなどを使ったゴーヤ料理
サラサラ！シャキシャキ！新食感の爽やかさ
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
塩糀と鰹だしでやさしく味付けました
お弁当にお子様に、おつまみにも★
夏にぴったりさっぱりゴーヤーちらし寿し！
おきレシ 51号掲載レシピ
おきレシ 50号掲載レシピ 3行レシピ
へちまの苦手な子でもおいしく食べられます
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
