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お魚レシピ伝道師さんの投稿レシピ

2016.01.18 お魚のギョウザ

DHAで記憶力アップ!!

2016.01.05 海からのクッキー

アーサやひじきを入れたクッキーです。

2016.01.01 サンマの梅煮

骨まで食べられちゃう!!

2016.01.21 鯖のトマトソースがけ

トマトの酸味が鯖を引き立てる。

2016.01.20 コロコロ鮭チャーハン

コロコロ鮭が食べごたえのあるチャーハン

2014.05.26 簡単!イカ下足のミネストローネ風包み焼き

楽チン!市販のソースをかけるだけ!

2016.01.21 だしかつおと昆布のつくだ煮

だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない

2016.01.20 エビとまぐろのギョウザ

マグロとキャベツでボリュームアップ

2016.01.06 メカジキの茶わん蒸しとなまり節佃煮

魚食材の茶わん蒸し

2014.05.15 ちりめんジャコとエリンギのみょうが合え

<小と大の競争>

2016.01.21 まぐろの漬けごはん

しっかり味の浸みたまぐろでごはんがすすむ

2016.01.07 アジのウィンナー

ヘルシーなお魚ウィンナー

2016.01.02 鮭のホイル焼き

野菜たっぷり栄養も豊富

2016.01.02 さんまの南蛮漬け

お年寄りや子供にも人気