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お魚レシピ伝道師さんの投稿レシピ

2014.04.24 おからづめゴーヤ―

お酒のおつまみにも良い

2016.01.21 シチューマチの炊き込みごはん

気を補い体力回復でカゼ予防!

2016.01.07 かわはぎの煮付け

身がプリプリしておいしいです。

2016.01.06 マグロのパリパリ春巻

マグロの使用した春巻きです。

2014.05.15 ちりめんジャコとエリンギのみょうが合え

<小と大の競争>

2014.05.08 イタリアンとカレー風味で倍返し

サラダもサカナも香辛料で変身します。

2016.01.21 鮭のホイル蒸し焼きon theフライパン

アルミホイル内でうま味がギューッ。

2016.01.25 グルクマーの塩こうじ丼

韓国料理風に味付けし、丼ものにしてみた

2016.01.23 ぷりぷりシイラのはさみ揚げ

お正月料理にも使える一品にしました♩

2016.01.06 ビタローラザニア

いつものビタローバター焼きをスペシャルに

2016.01.18 じゃこチャーハン

じゃこの風味と生姜のさっぱり感がGood

2016.01.02 フィッシューバーガー

頂いたちんを胚芽パンでバーガーにしました

2016.01.05 サワラの照り焼き

忙しいママにピッタリ!!サワラまき

2014.05.13 マグロパン粉焼き

マグロを使ったレシピ

2014.05.14 まぐろとねぎの柚子こしょうみそ味

柚子こしょうで風味がよくなりました!