サワラのイタリアン風
鰯の出汁も味わえる味噌汁
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＜一口に感じる＞
なべの具材の一つになります。
梅味が子供に好評！
野菜もご飯も進むユッケマグロどん
マグロとアボカドチーズでお酒がウマイ！
以外に合う、マグロとかぼちゃ
しらすの食感とピリ辛でご飯がすすむ
カキと豆乳のヘルシースープです
ゴマの香りが香ばしい
今回はほうれん草で簡単のりまき
たっぷり作り、冷蔵庫に常備菜としておける
