◆調理時間15分 ◆2〜3人分
簡単で栄養豊富
ソースも島らっきょうを使っています
ゴーヤー ピザ風
チャンプルーの材料を茹でるだけ簡単!
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
暑くて夏バテになったときにでも。。。
ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
さわやかな酸味が食欲をそそります
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。
