おきレシブック２５号掲載レシピ
おきレシ46号掲載 エバラ
♯フーチバーの香りがアクセントに♪お弁当のおかずでもおすすめです
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
ほろ苦エスニックな炒飯です
タルタルと鶏肉でごちそうレシピ
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
#おきレシコンテスト
