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鮪のレシピ

2016.01.18 もずくチャーハン

ひと皿でバランス良く栄養が取れます。

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2014.02.26 マグロの胡麻醤油

胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です

2016.01.24 つるむらさきの鮪コロコロソース

おいしく頂く具たっぷりソース

2016.01.02 まぐろの酢みそ和え

簡単に出来て、おいしい

2013.02.03 まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに!

2016.01.18 まぐろのアンダンスー

お腹を温めて、気と血を補います。

2016.01.01 もずくサラダ

もずくと野菜がたっぷり食べられる

2016.01.18 魚天ぷらお好焼風味

衣は薄くソースはたっぷりと!

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2016.01.24 まぐろハム

自家製のまぐろハム!ヘルシーな1品

2016.01.07 マグロと彩り野菜のグリル サラダ仕立て

半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい

2016.01.05 マグロワンタンスープ

マグロワンタンでヘルシーなスープです。

2013.08.22 つまみに!丼に!ゴーヤと鮪のユッケ

火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品

2014.11.10 ハロウィンのキャンディすし

みんなで作って楽しくハロウィンパーティー