自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品
沖縄では年中、近海生マグロが食べれます
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
おきレシ28号掲載レシピ
おきレシ29号掲載レシピ
かんたんにつくれるマグロ丼
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
手軽でお財布と体にも優しいといいな。
一口サイズの可愛いお寿司、ひな祭りに♪
マグロを使ったレシピ
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
おきレシ33号掲載レシピ
おきレシ46号掲載 ハロウィン
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
春のお野菜をなんでもフライ♪お勧めはヨモギ！独特な苦みがフライで消えます！ふわっとした甘みもおすすめ
