おきレシ33号掲載レシピ
マグロともずくのヘルシー前菜
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
とろろとわさび醤油がからまって最高♡
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。
子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる
磯香るサクッと天ぷら
おきレシ31号掲載レシピ
ソーセージのような食感。。。
おつまみにも最適！ヘルシーノンフライ♪
ゴマの香りとコクでいつもと違った揚げ物
パート２です。
ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
