マグロとキャベツでボリュームアップ
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
油あげの中にマグロと目玉入でおいしい煮物
アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に
アボカドの皮を器にしてちょっとオシャレに
おもてなしや子どものおやつにオススメ
子供たちに人気で夕飯が盛り上がります
おきレシ1月号掲載レシピ
しっかり味の浸みたまぐろでごはんがすすむ
今話題のココナッツミルク入カレー
手軽に作ってボリュームもあり美味しい
野菜がたっぷりとれるロール巻き
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
