おきレシ35号掲載レシピ
プロが監修する、四川薬膳水餃子
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに！
やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
沖縄の島魅力が感じられる素朴な一品です。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
島野菜の風味をそのまま食べよう
市販のカレールウで簡単にできちゃいます！
パプリカ風味の紙包み焼きです。
旬の生さんまをたっぷりの香味野菜と一緒に
具だくさんのスープで野菜不足を解消
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
楽しくヤサイを食べれる
