シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
おきレシ34号掲載レシピ
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
市販のごまドレッシングにひと工夫
おきレシ26号掲載レシピ
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
ゴーヤーと豚肉、あいしょうジョートー！
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
梅干しで減塩高価の煮物
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
