材料を並べて火にかけるだけ！
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
王道の組み合わせがおいしい！
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
家族みんなが喜んで食べてくれます。
だし入りキムチで、ぽっかぽか
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
