手伝りツナは魚の風味が生きてます
へちまの入ったトマトソースのパスタ
アクアパッツァからペペロンチーノへ
元気になる味
カレー粉を使わない、エスニックなカレー！
ピリ辛で暑さをふきばせ♪モーウイは体のむくみを抑える効果も♪
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
とろっとろの茶碗蒸しにもずくあんです
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く！
食感が楽しいスタミナ料理！
オリーブが大好きな人へ
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました！
