夏にぴったりの冷えた揚げ浸し
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
見た目もかわいく簡単に作れる
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
おからを使った ヘルシーなおつまみ
スペイン料理をお手軽に作りましょ♪
ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙
青じその香りとチーズの口どけが楽しめます
豆苗を使った、すぐにできる一品です
材料を並べて火にかけるだけ！
島こしょうの辛さがアクセントです
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
おきレシ35号掲載レシピ
塩麹に漬けることで味も食感も♪
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
