輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
おきレシ47号掲載レシピ お弁当
オクラのとろみをつなぎに利用しています。
コーンフレークを黒糖でコーティング
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
石垣島特産のピパーツがピリリ。癖になる味と香りであとを引きます♪おやつやおつまみに
寒い冬に染みる一品
スペイン料理をお手軽に作りましょ♪
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。
ふわふわのマグロ団子がオススメです♪
