さんまを骨ごと食べましょう！
沖縄産のきのこを使いました
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
おきレシ46号掲載 エバラ
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
最後に醤油で調味！がポイントです♪
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
鶏肉を30秒もみこむだけでしっかり下味！
お年寄りや子供にも人気
