簡単に調理ができて、栄養満点！
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
朝食やおやつにぴったり
おきレシ37号掲載レシピ
野菜たっぷりヘルシーなタコライス
あっさりしていて、食べやすいです。
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
おきレシブック２５号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
おきレシブック掲載レシピ
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
