マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
血液を補い貧血改善、お酒のお供にも。
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
ラタトゥイユ風に仕上げました。
ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
クリスマスムードを盛り上げよう
何にでも使える便利な一品！
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
.
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
#おきレシコンテスト
辛さで苦味をやわらげました
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
♯おきレシコンテスト
おきレシ30号掲載レシピ
