おきレシ49号掲載 ダイショー 鍋
ちょっと大人なマヨチキン
冬至の日の沖縄の伝統的な料理です。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
エスニックなカレーにトウガンが美味しい
おやつにもできるヘルシーなレシピです。
フライパンで揚げ焼きします
スタミナのつ～く、ゴーヤー料理
朝ごはんにもおやつにもピッタリです☆
沖縄の暑い夏にぴったりの味です。
ゴーヤを丸々入れ食べやすく切りました。
ピリ辛とゴーヤの苦味がベストマッチ
体が暖かくなる健康を意識した一品。
