おきレシ31号掲載レシピ
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
電子レンジで簡単にできる蒸し物です
ロースハムと凍らせたトマトの新しい食感
ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
栄養満点！夏の冷製スープ
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
紅芋を琉魚のウロコ見立てに！！
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
定番沖縄料理にビュウリーをプラス
