＃おきレシピコンテスト
爽やかフルーツと黒胡椒がアクセント！
県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
中はしっとり、衣はサクサクの天ぷら
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
今帰仁産トマトを使いました
おきレシブック45号掲載
ミーバイ
おきレシ28号掲載レシピ
西洋料理の定番をご家庭に
季節の島野菜をたっぷり使用
