おきレシ48号掲載 クリスマス
栄養満点！夏の冷製スープ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
レンジで簡単！冷やして食べて夏の定番に！
サザエとティラジャで作りました
たっぷり具材のつけだれで食べる
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
凍らせた玉ねぎ、トマトでさっぱりサラダ！
タルタルと鶏肉でごちそうレシピ
新しい野菜のスイーツのようなデリです。
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
夏野菜を使ったカラフルな1品
