ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
#おきレシコンテストウンチェーの茎を利用
おきレシ33号掲載レシピ
パン粉のサックリ感とまぐろのしっとり感を
彩り良い！簡単！な健康ライス！
ふっくらお豆がたまらない♪
グルクンとカラフル野菜きのことぽん酢炒め
ガーリックバターのかおりが食欲をそそる
お好みの生野菜でお召し上がりください
レンジで簡単おかずメニュー
魚や野菜がたっぷりとれる1品です
彩りの野菜は夏バテの対策です
オクラ嫌いな方でも食べやすい一品です。
#おきレシコンテスト
肉・野菜・ごはんの黄金バランス！
