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ニンニクのレシピ

2013.07.05 ゴーヤーたっぷり甘辛カレーそぼろのせご飯

甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います!

2012.05.29 沖縄風回鍋肉

沖縄風にアレンジしてみました。

2020.09.23 ゴーヤーとタコスのブルスケッタ

沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト

2012.09.19 スパイシーチキンボーン

おつまみにもぴったり!!

2012.08.31 いわしのオニオン包み焼き♪

ジューシーなトマトと美味しい~(・∀・)

2012.11.14 島人参のクリームパスタ

アレルギー症状を起こしにくくします!

2021.03.01 新玉ねぎのまるごとミネストローネ

炊飯器のボタン一つでおいしく栄養たっぷりメニュー♪ショートパスタなどを付け合わせてもおいしいです。

2012.07.31 ゴーヤのニョッキアラビアータソース

夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう!

2015.12.16 島ニンジンともやしのナムル

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2013.07.24 * 四川風*ゴーヤチャンプル♪

中華風味のスパイスがピリリと味わえます♪

2012.11.14 ミーバイの豆乳ホワイトソースパイ

豆乳で少しヘルシーなパイに仕上げました。

2012.11.19 メカジキのコロコロキーマカレー

おさかなミンチで出来るキーマカレーです

2020.09.09 麻婆もずく

#おきレシコンテスト