ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
野菜たっぷりしりしり焼売です
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
シリシリした人参と大根の生酢です。
おきレシ26号掲載レシピ
節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群
はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
島ニンジンの甘味が効いた一品。
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
noname
