老若男女問わずに提供できるメニュー
具の辛さとしゃきしゃきがやみつきに
赤身マグロがトロマグロに変身！
栄養満点！野菜たっぷり中華炒め
定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー！
もずくのうまみがぎゅっとつまった掻き揚げ
栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味
酢の物や和え物以外でも美味しく食べられる
簡単に手早く出来るおつまみ！
材料を乗せてレンジでチン！簡単豪華！
おきレシ 51号掲載レシピ
シークヮーサー風味のサワークリーム添え
簡単に出来て洗い物もいらないグラタン！
にんじんしりしりー
おきレシ1月号掲載レシピ
