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ニンジンのレシピ

2012.12.06 マグロアボカドネギトロ丼

赤身マグロがトロマグロに変身!

2013.08.29 ゴーヤーさば味噌

スピードおかずに、味つけいらずのおかず

2012.10.18 とんこつ鍋

2011.03.22 沖縄野菜のトマト煮

冷めてもおいしい常備菜

2011.12.13 畑のパエリア

沖縄の色鮮やかお野菜を使った1品

2013.10.30 ニガナおから炒め沖縄風

栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味

2013.11.30 沖縄野菜のテリーヌ

シークヮーサー風味のサワークリーム添え

2011.07.25 スパムともずく丼

磯の香りでご飯もすすむ

2014.06.03 もずく入りソーメン汁

もずくがたっぷり食べられます。

2011.09.02 カンダバーのおからイリチー

カンダバーでしっとりおから!食物繊維豊富

2015.04.10 チキンカレー

給食の人気者!バタールーでまろやかに。

2011.07.25 スパム入りベジタブルスープ

簡単で具だくさんスープ。

2015.07.28 モーイと夏野菜の冷製煮浸し

夏野菜とモウイをさっぱりおいしく頂く

2011.07.25 スパムのヒラヤーチー

沖縄のお好み焼き的存在

2013.04.08 ちゃんぽん風島野菜炒め

紅芋入りの沖縄風チャンポンです。

2012.02.21 わさび菜イリチー

チキナー(シマナー)の代わりに・・・