ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
ヘチマはさっと茹でることでシャキシャキ感を残すと美味しいです。
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おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
やさしい甘さ♪カリカリくるみがアクセント
島野菜のチャイプスを添え
海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ!!
まーさんレポート
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