小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
島野菜の栄養満点PIZZAです。
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
おきレシブック45号掲載
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
野菜の自然の甘味が生きているムースです
おきレシ31号掲載レシピ
ナーベラのくせを感じさせない丼
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ハンバーガーのようなハンバーグ
