お年寄りや子供にも人気
魚や野菜がたっぷりとれる1品です
パン粉のサックリ感とまぐろのしっとり感を
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
おきレシ32号掲載レシピ
＃おきレシピコンテスト
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緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
#おきレシコンテスト
野菜がたっぷりとれるロール巻き
おきレシ28号掲載レシピ
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
カレーの香りが食欲をそそる一品です
＜野菜畑＞
ソース
