パン粉のサックリ感とまぐろのしっとり感を
好みの香草、香辛料を変える事で味の変化を楽しめます。
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白身がサッパリしていて食べやすい。
夏バテ解消のヘルシーヘチマ
中華風の炒め物!クリーミーでおいしいよ
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
まーさんレポート
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