強火で煮詰めないこと。
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蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて4分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
黄金の花が生まれます
おきレシ36号掲載レシピ
だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑
まーさんレポート
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