おきレシ 51号掲載レシピ
さわやか酸味トマトと淡白シイラが相性抜群
島ごぼうでイタリアン！
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐
パンのサラダ 冬瓜もあいます
シークヮーサーがソースにもタルタルにも。
おきレシ47号掲載レシピ ダイショー
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
トマト味が意外とグー！？
そうめんをイタリアン風にアレンジしました
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
カレー風味のマリネなら食欲増進！
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
簡単だけど、絶品ソース!!
