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チデークニーのレシピ

2012.10.25 島ニンジンDEあかね色グラタン

島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー

2012.11.15 島にんじんのクルクル巻き

レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦!

2013.12.01 ヘチマのファルス 久米島みそのソース

ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました

2015.12.16 島ニンジンと白菜豚肉のポン酢炒め

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2012.11.29 島ニンジンのムース

老若男女問わず召し上がれます!

2016.02.01 焼き味噌お握りと美瓜の沖縄ん茶漬け

お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました

2016.01.19 セーイカ津堅島人参パスタのペペロンチーノ

セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で

2012.01.19 にんにんサラダ

2種のにんじんの甘みにうっとり

2014.05.16 白身魚の島ニンジンみの揚げ

島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪

2012.11.30 チキンと島人参のロースト

人参はローストすると甘くてつやつや

2016.01.08 もずくと島野菜の健康サラダ

県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ

2015.01.19 県産野菜の生春巻き(シークワァーサーソース)

県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品

2015.01.07 島人参とパパイヤのオイルソース和え

おきレシ37号掲載レシピ

2015.12.16 レタスで巻いちゃった

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2016.01.20 カルパッチョ~島ニンジンソース~

島ニンジンの甘味が効いた一品。