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スープのレシピ

2014.11.18 シャウエッセンサンド

おきレシ32号掲載レシピ

2013.08.29 ゴーヤとソーキのピザ

簡単和風ピザです。

2012.08.03 ゴーヤーの肉詰め

苦味が少なくパクパクいけちゃう一品

2016.01.15 welcome!!沖縄!!

沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に

2012.11.04 炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

2012.08.04 ゴーヤとポーク夏野菜ふわふわオムレツ

ふわふわ健康オムレツ

2012.07.19 冷やしだしそうめん

オクラたっぷり夏の涼麺

2016.01.23 マグロとセーイカの酢豚風

刺身の残りでカンタンにできます!

2014.08.26 ゴーヤとアボカドの爽やかグリーンスープ

ゴーヤの苦味とアボカドのコクが美味しい!

2013.07.19 島野菜のホワイトつけ麺

人気のつけ麺をホワイトソースで

2015.08.26 カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2014.09.03 ゴーヤの肉詰めトマトソース

ゴーヤにハンバーグを詰めました

2013.11.29 たっぷり野菜の梅つみれと冬瓜のスープ♪

梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪

2011.06.29 カジキのムニエル、沖縄カラーピーマン添え

カラベジ八重瀬町産ピーマン使いました!

2014.08.18 ゴーヤーマリネ!

癖になる苦・甘・酸っぱさです!

2012.04.03 赤と緑のきざみしょうがサラダ

南城市産のスナックえんどうが良い感じです