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スープのレシピ

2014.08.26 ゴーヤとアボカドの爽やかグリーンスープ

ゴーヤの苦味とアボカドのコクが美味しい!

2015.01.21 シリシリ野菜たっぷり♪焼肉丼

シリシリ野菜たっぷりの丼です。

2014.09.03 ゴーヤの肉詰めトマトソース

ゴーヤにハンバーグを詰めました

2012.12.07 シチューマチのハーブ焼き

バジルがポイント♪

2011.09.13 ゴーヤのエスニック炒飯

干しエビの風味がゴーヤとよく合う炒飯!

2012.04.12 冷やしジャージャーもずく

甘辛肉味噌とモズクがマッチして食欲増進!

2011.06.30 トマトのイタリアンそうめん

そうめんをイタリアン風にアレンジしました

2016.02.01 美瓜とうちな~にぎり寿司

沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました

2013.11.29 たっぷり野菜の梅つみれと冬瓜のスープ♪

梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪

2013.09.04 Wゴーヤとシーフードのガーリックマヨ炒め

2色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです

2012.07.19 冷やしだしそうめん

オクラたっぷり夏の涼麺

2012.08.17 メカジキチリ

ちょっと珍しい、おさかなチリ♪

2018.04.19 シマナーと島ダイコンの中華風あんかけ麺

ボリューム満点&満足!な麺メニュー

2011.02.23 チキンライス

2015.08.26 カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号