セーイカとへちまのうま味のコラボ！
あっさり☆さっぱり☆
ご飯を入れると雑炊になります
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
おきレシ32号掲載レシピ
トマトをカップに見立てた一口サラダです。
おきレシ31号掲載レシピ
緑色が鮮やかな前菜に適したスープです。
島豚でイタリアン
ゴーヤにハンバーグを詰めました
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
島野菜の旨みを生かしたカレー
冷えても美味しいのでお弁当にもオススメ
苦味が少なくパクパクいけちゃう一品
ちょっとお腹が空いたときのおやつとして！
変わり冷奴です
