ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
お好みの具をはさんで
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
香りを楽しんで温まるスープです。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
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定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
沖縄の島魅力が感じられる素朴な一品です。
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
島ごぼうでイタリアン！
運動会の1品にキンパはいかが？アンダースーが効いて美味♪
夏バテ防止の冷たいスープ
切り方を変えて冷凍してみましょう!
