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スープのレシピ

2015.08.26 チーズおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2013.12.03 冬瓜、牛蒡、玄米スープ

さっぱり栄養満点スープ

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2013.10.26 カンダバーとかぼちゃの豆乳スープ

優しい味わいにほっこりします^^

2011.07.25 スパムの沖縄風ラタトゥユ

たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2011.09.20 冬瓜のトマト煮

コトコト煮込んで深見のあるお味に!!

2015.07.16 ゴーヤーと豚しゃぶの冷やしそば

島ラッキョウを使ったたっぷりたれが絶品。

2015.01.16 牛肉と春雨のスープ

おきレシ24号掲載レシピ

2012.05.03 冷たいトマトスープでそうめんを~

蒸し暑い日には嬉しいです。

2014.08.17 ゴーヤーと野菜のラーメン

貝柱の旨みにゴーヤーと野菜が具沢山

2012.04.03 南大東島産かぼちゃのカレー風味サラダ

レンジで簡単!!我が家定番のサラダです。

2012.03.29 もずく梅和えおにぎり

梅のすっぱさをもずくで抑えました。

2013.05.17 とまとジャム

トマトの旨味ぎっしりお手軽にできますよ♪

2013.03.25 うちな~野菜のミネストローネ

寒い季節にぴったりスープ

2012.04.05 Wもずくのごはんピザ

もずくごはんをピザ生地にしました。