レシピを投稿する
2016.03.28

レンジで簡単カルシウム煮干しスープ

レンジで簡単カルシウム煮干しスープ

家族の食事時間がばらばらな時などピッタリ

2016.03.28
214
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

食べれる煮干し 4本
豆腐 1/6丁
プチトマト 2個
小1/2
こんぶ茶 小1/2
長ネギみじん切り 適宜
少々
あればバジル 少々

作り方

1具を用意する。

スープの容器、酒と煮干しを入れ混ぜる。 小さ切った豆腐を入れて、レンジで500ワット15秒加熱する。

2合わせる。

残りの材料を入れて、お湯を注ぐ。 塩加減をみる。・・じつは各自にしてもらってます。

同じ食材のレシピ

2013.10.15 島豆腐バーグ~緑のソースで~

カンダバーのソースです♪

2011.09.04 カンダバー ヒラヤーチー

ウチナー野菜を使った沖縄風お好み焼き

2013.02.11 黒糖とヨモギの可愛ケーキ

ヨモギの香りと黒糖の甘さがよいケーキ

2012.09.04 魚の捌き方(三枚おろし)

お家でやってみたいけど。。。とお困りの方