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スープのレシピ

2014.09.04 ゴーヤとささみのさっぱりサラダ

夏でも食べやすいさっぱりした味つけです。

2012.05.09 白菜丼

丼ぶりなのにカロリー控えめ♪

2012.01.16 三枚肉ハーブオイル焼き

おせちで三枚肉が余ったので作ってみました

2012.08.13 ひじきと根菜のスープ

にんじんとごぼうで体をぽかぽかに!

2012.07.28 ゴーヤロコモコ

ピリ辛のタレとゴーヤの爽やかな苦味でご飯が進む!!

2013.11.30 冬瓜のポタージュ ウコン風味のパイ添え

寒さを乗り切るポタージュ

2014.09.01 麻婆ゴーヤー

ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。

2014.11.26 トマトとオクラのうま塩豚汁

おきレシ32号掲載レシピ。

2013.12.09 オープンサンド

おきレシ1月号掲載レシピ

2015.11.26 The塩レモン鍋

おきレシ48号掲載 POKKA

2017.03.09 豆乳鶏そば

豆乳でまろやかスープの沖縄そば

2012.04.09 冷やし坦々もずくソーメン

ツルっとおいしいピリ辛ダレがgood♪

2011.09.13 へちまときのこのチーズリゾット

家族もにっこり♪まろやかでやさしいお味

2016.01.05 メカジキの中華風茶碗蒸し

今、旬の沖縄のメカジキを使いました。