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スープのレシピ

2013.08.11 ゴーヤーと沖縄野菜のとろりあんチャーハン

島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2016.01.06 グルクンと磯ハマグリの水炊き

魚ダシにパンチ有。冬の鍋料理に最高。

2014.09.08 ナーベーラーの温サラダ

シークヮーサーの皮がポイントです!

2014.09.04 ゴーヤとささみのさっぱりサラダ

夏でも食べやすいさっぱりした味つけです。

2014.08.28 ゴーヤ入り生春巻き!

特製たれで召し上がれ!

2013.10.26 カンダバーとかぼちゃの豆乳スープ

優しい味わいにほっこりします^^

2020.09.23 ゴーヤーとタコスのブルスケッタ

沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト

2018.04.18 若鶏のソテー フーチバーマスタードソース

ちょっと変わったフーチバーソース

2012.04.03 南大東島産かぼちゃのカレー風味サラダ

レンジで簡単!!我が家定番のサラダです。

2014.12.24 ベーコンともずくのスープ

おきレシ27号掲載レシピ

2016.07.11 みそタコライス

味付けはみそでOK!いつでも作れます。

2013.08.22 沖縄風フリタータ

食物繊維いっぱいなヘルシー料理

2011.10.07 押し花パスタ

花柄とうっちんの香りがさわやかなパスタ