ゴーヤと梅干のダブルで夏バテ防止！！
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
ゴーヤーチャンプルーの材料を一手間で変身
#おきレシコンテスト
沖縄の夏野菜たっぷりの冷製パスタ！
簡単なのに本格的な味に仕上がります。
ねぎ味噌の風味が香り１品
甘口麻婆味で子供も喜ぶおいしさに
きれいなゴーヤのワタだったので・・・
ゴーヤーのほろ苦さとスパムの塩加減が美味
ゴーヤが凄く美味しくごはんも進みますよ！
豆腐とゴマでマイルドな味わい！
おからがまるでチーズのように！
ゴーヤに甘酸っぱいネギソースをかけて♪
お酒の肴が、より栄養価の高い肴に～！
