ゴーヤーからも水分がでるので、水を加えるときは少しずつ様子を見ながら足していってください。耳たぶくらいの柔らかさになればOKです!
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タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
おきレシ33号掲載レシピ
地元の名物と、コラボさせてみました♪
干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです
まーさんレポート
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