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まぐろのレシピ

2013.01.10 まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

和えるだけのカンタンメニュー☆

2016.01.25 炙りペッパーマグロの香味ソース

ブラックペッパー・香味ソースで体ポカポカ

2016.01.01 もずくサラダ

もずくと野菜がたっぷり食べられる

2014.06.02 1、2、3、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2013.02.03 まぐろの黒糖漬けソテーと香味野菜のサラダ

刺身用まぐろを漬けて、香ばしいサラダに!

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2016.01.07 マグロ団子とあさりのぽかぽかうどん

栄養満点。体も温まるほっこりした味

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2014.05.13 ネバネバ♪マグロとアボカド丼

安く手に入るマグロの中落ちを使った簡単丼

2016.01.17 カレー風味の本まぐろアラの唐揚げ丼♪

野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です

2016.01.21 アーサ汁

残った刺身でアーサ汁

2015.11.26 マグロのソテートマトバジル 48号

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2016.01.20 メカジキのニラソースかけ

パサパサ感をソースが喉越しよくします

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2016.01.25 まぐろと大根で生春巻き風

まぐろに海ぶどう!を使った贅沢な生春巻き

2013.02.11 カジキソテー・つゆマヨソース

簡単だけど、絶品ソース!!