レンジで簡単！冷やして食べて夏の定番に！
トマトと卵の相性ばっちり！
上品なだしの香りがふんわりと広がります。
香辛料が食欲をそそります
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
さわやかな茶葉の香り
ラタトゥイユ風に仕上げました。
クリスマスムードを盛り上げよう
ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方
ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
麻婆茄子のナーベラーヴァージョンです。
野菜嫌いも野菜をたっぷり食べられます
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
おきレシ33号掲載レシピ
