島ラッキョウと胡麻が香ばしい
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
子供も大好きメニューです！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
はえばる美瓜のグリーンが鮮やかな一品
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
苦くないわたも使って作りました!!
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
おきレシVol.4掲載レシピ
