ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
おきレシ12月号掲載レシピ
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
#おきレシコンテスト
おきレシブック45号掲載
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
ご飯によく合います。
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
おきレシ24号掲載レシピ
食感が楽しいヘルシー春巻き
