冷凍ナーベーラーを使って夏の炊き込みご飯
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
はえばる美瓜を沖縄風ピクルスにしました。
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
我が家の人気料理です。
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
マクロビオティック風
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
ヘチマがビールのおつまみに！！
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
おきレシブック45号掲載
主人の晩酌のおともに。
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
