ヘチマがビールのおつまみに！！
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
簡単ヘルシーでデージまーさん!
さっぱりしてて、大人も子供も大好きです。
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
島野菜の栄養満点PIZZAです。
夏野菜で涼味のとれる一品
ナーベーラーの食感を楽しむ
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
食感が楽しい和テイスト
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
